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Con la llegada del otoño, nuestra piel enfrenta nuevos retos. Los cambios de temperatura, el viento frío y la menor humedad en el ambiente pueden afectar la barrera natural de la piel, dejándola más seca, tirante e incluso más sensible. En este post te daremos algunos consejos prácticos para mantener tu piel hidratada y protegida durante los meses otoñales.
1. Cambia tu rutina de limpieza
Durante el verano, probablemente has utilizado limpiadores más ligeros o en gel para combatir el exceso de grasa y sudor. Sin embargo, con el descenso de las temperaturas, es recomendable cambiar a un limpiador más suave y cremoso. Estos limpiadores ayudarán a limpiar tu piel sin eliminar sus aceites naturales, esenciales para mantenerla hidratada.
2. Hidrata en profundidad
El otoño es la temporada perfecta para apostar por cremas más nutritivas. Busca hidratantes con ingredientes como:
- Ácido hialurónico: Retiene la humedad en la piel.
- Ceramidas: Fortalecen la barrera cutánea.
- Manteca de karité: Proporciona hidratación profunda.
Si tienes la piel grasa, opta por una crema no comedogénica, es decir, que no obstruya los poros.
3. Exfolia con moderación
Aunque la exfoliación es fundamental para eliminar las células muertas y mejorar la renovación celular, es importante no exagerar en otoño. Exfoliar una o dos veces por semana con un exfoliante suave es suficiente para evitar irritaciones y mantener tu piel suave.
4. No te olvides del protector solar
El hecho de que el sol no sea tan intenso en otoño no significa que debas olvidarte del protector solar. Los rayos UV siguen estando presentes y pueden causar daño a la piel, como envejecimiento prematuro y manchas. Aplica un protector solar de al menos SPF 30 cada mañana, incluso en días nublados.
5. Protege tus labios y manos
Los labios y las manos son dos de las áreas más afectadas por el frío y el viento. Asegúrate de usar un bálsamo labial hidratante y una crema de manos para prevenir la sequedad y las grietas. Busca productos que contengan ingredientes como manteca de cacao, glicerina o aceites naturales.
6. Usa sérums para reforzar la hidratación
Los sérums son aliados perfectos en otoño, ya que pueden proporcionar una capa extra de hidratación y nutrientes. Los sérums con vitamina C son ideales para iluminar la piel y combatir los efectos de los radicales libres, mientras que los de ácido hialurónico aportan una hidratación extra.
7. Humidifica tu hogar
El aire seco de la calefacción puede empeorar la deshidratación de la piel. Colocar un humidificador en tu hogar puede ayudar a mantener un nivel óptimo de humedad en el ambiente, beneficiando no solo a tu piel, sino también a tus vías respiratorias.
8. Bebe suficiente agua
Es fácil olvidar la importancia de la hidratación cuando las temperaturas descienden, pero beber suficiente agua sigue siendo fundamental para mantener la piel radiante y saludable. Procura beber al menos 8 vasos de agua al día y complementa con infusiones si prefieres algo caliente.
En nuestra farmacia contamos con una amplia gama de productos específicos para el cuidado de la piel en otoño. Ya sea que busques una crema más rica, un sérum hidratante o un protector solar adecuado para esta estación, te ayudaremos a encontrar el producto perfecto según tu tipo de piel y sus necesidades específicas.