¿Cómo reconocer y tratar la astenia primaveral?

¿Cómo reconocer y tratar la astenia primaveral?

Ya tenemos aquí la primavera, una época preciosa en la que muchos de nosotros esperamos disfrutar de los días más largos y el clima más cálido. Sin embargo, para algunos, esta transición puede ir acompañada de un enemigo silencioso: ¡la astenia primaveral! ¿Has oído...
¡Empieza el año con una dieta sana y mucho deporte!

¡Empieza el año con una dieta sana y mucho deporte!

No hay mejor manera que empezar este nuevo año que con una dieta saludable y practicando deporte. En este post veremos algunas claves que van a facilitar poner a ello. Después de todas los excesos típicos de las vacaciones de Navidad, estar activo es más importante...
¿Cómo controlar los excesos de la Navidad?

¿Cómo controlar los excesos de la Navidad?

Ya está aquí la Navidad, y con ella, llegan las reuniones con nuestros seres queridos y los excesos. Un período en el que muchos nos relajamos y descuidamos nuestra dieta con la excusa de que es una vez al año y que al comenzar el nuevo año uno de nuestros propósitos...
¡Evita la caída estacional esta temporada!

¡Evita la caída estacional esta temporada!

¡En otoño la caída del cabello es todo un clásico! Pero tienes que saber que tiene solución, este problema se puede combatir.  Con el cambio de estación y la llegada del frío, probablemente nuestro cabello empiece a caer un poco más de lo habitual. La realidad es que...
¡Vuelve al cole de forma saludable!

¡Vuelve al cole de forma saludable!

Lograr una vuelta al cole saludable es esencial para el bienestar de los niñ@s. Aquí tienes algunos consejos clave para asegurarte de que tus hijos estén preparados tanto física como mentalmente: Rutina constante: Establece una rutina diaria que incluya tiempo para...
¿Cómo combatir el síndrome de las piernas cansadas? 

¿Cómo combatir el síndrome de las piernas cansadas? 

Una de las preocupaciones más habituales durante el verano son las piernas cansadas, este problema se caracteriza por una sensación de pesadez en las piernas que va acompañada de dolor, picores, y rampas entre otros síntomas.  Este síndrome se acentúa con el calor y...
Sequedad ocular: síntomas y causas

Sequedad ocular: síntomas y causas

El ojo seco es consecuencia de una falta crónica de lubricación sobre la superficie del ojo produciendo importantes molestias y problemas visuales. Su origen se debe a que no se produce la suficiente cantidad de lágrima o porque la calidad de estas no es buena por un...