La metodología de 5 pasos para preparar tu piel para verano 

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Se acerca el verano… ¡Una temporada en la que ansiamos disfrutar del sol y las actividades al aire libre! Pero recuerda: es crucial cuidar adecuadamente nuestra piel en especial en esta época.  Preparar nuestra piel antes del verano es fundamental para mantener su...
¡5 consejos para evitar los síntomas de la alergia!

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Más de 9 millones de personas en nuestro país sufren algún tipo de alergia. Los síntomas de esta patología se agravan con la llegada de la primavera, ya que la mayoría sufren alergia al polen.  Aunque los medicamentos antihistamínicos sean uno de los remedios más...
¿Cómo reconocer y tratar la astenia primaveral?

¿Cómo reconocer y tratar la astenia primaveral?

Ya tenemos aquí la primavera, una época preciosa en la que muchos de nosotros esperamos disfrutar de los días más largos y el clima más cálido. Sin embargo, para algunos, esta transición puede ir acompañada de un enemigo silencioso: ¡la astenia primaveral! ¿Has oído...
¡Empieza el año con una dieta sana y mucho deporte!

¡Empieza el año con una dieta sana y mucho deporte!

No hay mejor manera que empezar este nuevo año que con una dieta saludable y practicando deporte. En este post veremos algunas claves que van a facilitar poner a ello. Después de todas los excesos típicos de las vacaciones de Navidad, estar activo es más importante...
¿Cómo controlar los excesos de la Navidad?

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Ya está aquí la Navidad, y con ella, llegan las reuniones con nuestros seres queridos y los excesos. Un período en el que muchos nos relajamos y descuidamos nuestra dieta con la excusa de que es una vez al año y que al comenzar el nuevo año uno de nuestros propósitos...
¡Evita la caída estacional esta temporada!

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¡En otoño la caída del cabello es todo un clásico! Pero tienes que saber que tiene solución, este problema se puede combatir.  Con el cambio de estación y la llegada del frío, probablemente nuestro cabello empiece a caer un poco más de lo habitual. La realidad es que...
¡Vuelve al cole de forma saludable!

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Lograr una vuelta al cole saludable es esencial para el bienestar de los niñ@s. Aquí tienes algunos consejos clave para asegurarte de que tus hijos estén preparados tanto física como mentalmente: Rutina constante: Establece una rutina diaria que incluya tiempo para...