Antibióticos, ¿cuándo tomarlos?
Los antibióticos son medicamentos que combaten las infecciones bacterianas. Pueden cumplir dos funciones: eliminar la infección o evitar que se propague. Usados correctamente, pueden salvar vidas, pero pueden hacer más mal que bien cuando no se usan de la forma...
Mejora la calidad del sueño con estos consejos
Son muchos factores los que determinan la calidad del sueño. Hay que dormir bien para que el sueño sea realmente reparador y se pueda descansar y recuperar la energía que necesitamos durante el día. El sueño tiene una enorme importancia en la rutina y en la vida en...
¿Por qué hacer una dieta detox después de las vacaciones de verano?
La mayoría hemos vuelto a la rutina y, después de todo un verano tomando helados bajo la sombrilla, aperitivos en la terracita, almuerzos al aire libre… a quien más y a quien menos se nos ha un poco de las manos eso de comer bien. Cambiar el ritmo y la dieta es...
Alimentos para el verano
¿Sabes que en verano también hay alimentos de temporada que pueden aportarte muchos beneficios? El calor del verano nos invita a incorporar en nuestra dieta alimentos ligeros, menos calóricos y refrescantes que nos ayudan a combatir el calor y a compensar la...