¿Sabías que nuestra piel está compuesta por un alto porcentaje de agua? Esto permite que ésta tenga elasticidad y tersura, y por ello, hay que cuidarla e hidratarla a diario.
¿Cómo afecta el verano a tu piel?
Con la llegada del calor, cambiamos nuestra vida y nuestros hábitos. Pasamos más tiempo al aire libre, tomamos el sol, nos bañamos en el mar o en la piscina, nuestra piel sufre más y nos olvidamos de cuidarla provocando:
- Mayor pérdida de agua desde las capas internas. La piel se deshidrata y se produce falta de elasticidad y flacidez.
- Alteración de la barrera hidrolipídica que protege la epidermis. Más sequedad, irritación, tirantez, picor y descamación.
- Formación de radicales libres por la radiación ultravioleta. Se acelera el envejecimiento cutáneo.
¿Qué podemos hacer para evitar la deshidratación en verano?
- Beber muchos líquidos como agua, té y jugos de fruta: esto evitará que tu piel se reseque, acelerando el proceso de rehidratación. ¡No esperes a tener sed!
- Come saludablemente: la fruta, la verudra, el pescado y la ensalada son grandes aliados de la hidratación, ya que aportan al cuerpo el líquido y las sales minerales que éste necesita. ¡Apuesta por estos alimentos!
- Utilizar crema hidratante a diario: Utiliza una crema hidratante que se adecúe a tu tipo de piel (no es lo mismo una piel seca, que una mixta o grasa).
- Exfolia tu piel una vez a la semana: te ayudará a eliminar las pieles muertas y potenciará tu bronceado.
- ¡No olvides el fotoprotector!:La continua exposición al sol acelera el envejecimiento cutáneo y es la causante de las primeras manchas y arrugas en el rostro y cuerpo.
- Evita consumir alcohol y tabaco: ambos originan una disminución de los niveles de vitamina A lo que genera sequedad y descamación.
¿Has tomado nota de todas nuestras recomendaciones? Recuerda que si tienes dudas sobre cómo cuidar tu piel en verano, en nuestra farmacia podemos ayudarte. Contamos con las mejores marcas y las mejores promociones para que puedas disfrutar del verano de la mejor manera posible.